fbpx
Uitverkoop!
,

Ademcirkel- 17 april 2024

69.00

Woensdagavond 17 april van 19.30 tot ongeveer 21.30 uur organiseer ik een ademcirkel.

In deze ademcirkel gaan we samen de kracht van ademhaling ervaren. Door de verbonden ademhaling komen er spierspanningspatronen omhoog, waardoor je vastzittende emoties, fysieke spanning en beperkende patronen kunt loslaten. Deze verbonden ademhaling (diepe ademhaling zonder pauzes tussen in en uitademing) kan een emotionele ontlading geven en een diepe ontspanning. In een kleine, veilige groep van 4 personen gaan we in een cirkel aan de slag met het verbonden ademen.

De ademcirkel sessie bestaat uit een korte meditatie, een fase van actief, verbonden ademhaling en vervolgens een integratie fase. In deze integratiefase ga je naar rust en voel je de effecten van de sessie, vaak met meer zelfliefde, kracht, rust en ruimte voor jezelf.

Een ademcirkel/sessie is als een reisje in jezelf waarin je veel kunt loslaten en mooie inzichten kunt krijgen. Zodat er meer ruimte komt voor jou en je wie je echt bent.

 

Uitverkocht

Categorieën: ,

Kosten zijn 69 euro voor ongeveer 2 uur. Let op: er zijn maar 4 plekken beschikbaar.

Wanneer is een ademcirkel/sessie niet geschikt voor jou?

Als je onder één van de onderstaande categorieën valt, dan zou ik ademwerk niet direct adviseren of zou ik jouw situatie eerst graag met jou willen bespreken. En bij twijfel, raadpleeg altijd eerst een arts.

Contra-indicaties van ademwerk zijn:

  • Zwangerschap (in elk stadium)

  • Ernstige PTSS of trauma

  • Actief gebruik van recreatieve drugs

  • Gebruik van medicijnen die de hersenstructuur veranderen, zoals anti-angst medicatie, antidepressiva, ADD- en OCD-medicijnen, enz.

  • Netvliesloslating

  • Glaucoom

  • Nieraandoeningen

  • Hoge bloeddruk

  • Chronische hyperventilatie

  • Hart- en vaatziekten, waaronder angina, eerdere hartaanval of beroerte

  • Diagnose van een aneurysma van welke aard dan ook

  • Ongecontroleerde schildklieraandoeningen

  • Diabetes (elk type)

  • Ernstige astma - voor lichte tot matige astma kunnen we dit bespreken, maar belangrijk is om je inhalator mee te brengen naar de sessie

  • Epilepsie

  • Voorgeschiedenis van epileptische aanvallen

  • Eerdere diagnose van bipolaire stoornis, schizofrenie of een andere psychiatrische aandoening

  • Ernstige psychosomatische aandoeningen

  • Recente chirurgie, hechtingen of verwondingen

  • Ziekenhuisopname voor een psychiatrische aandoening of emotionele crisis in de afgelopen 10 jaar

Winkelwagen