De drie thema’s die we samen verkennen:
Jouw plek in de vrouwenlijn
– Voel jouw verbinding met de vrouwen vóór jou
– Ontdek wat je nog draagt en wat je mag teruggeven
De plek van jouw moeder in jouw leven
– Onderzoek de relatie met je moeder
– Neem je eigen plek als haar kind volledig in
De plek van jouw vader in jouw leven
– Voel de invloed van je vader
– Vind je eigen kracht, los van wat je voor hem gedragen hebt
Voor wie is dit traject geschikt?
Voor iedereen die verlangt naar meer innerlijke rust, vrijheid en verbinding met zichzelf.
Voor wie voelt dat er nog iets ‘vastzit’ vanuit het verleden en daar liefdevol ruimte aan wil geven.
Je volgt het traject thuis, in je eigen bubbel, in jouw eigen tijd.
Met zorg begeleid door mijn stem en muziek, zodat je je gedragen voelt tijdens elke sessie.
Belangrijk om te weten:
Verbonden ademwerk is krachtig. Daarom is het niet voor iedereen geschikt.
Doe dit traject niet (of alleen in overleg met je arts) als je:
– Zwanger bent (zeker in het eerste trimester)
– Epilepsie hebt
– Een ernstige hart- of longziekte hebt
– Glaucoom/loslatend netvlies hebt
– Hoge bloeddruk hebt die niet goed onder controle is
– Ernstige psychiatrische aandoeningen hebt (zoals psychose, bipolaire stoornis type 1)
– Recent een zware operatie hebt ondergaan of botbreuken
– COPD, bronchitis of longemfyseem hebt. Ook bij astma, check bij een arts voor advies
Wat is verbonden ademhaling?
Je verbindt je inademing en uitademing tot één vloeiende golf. Zonder pauzes tussen in- en uitademing.
Dat brengt je zenuwstelsel in beweging en kan diepe gevoelens, inzichten en heling op gang brengen.
Je blijft tijdens het hele proces bewust aanwezig bij jezelf.
