Ontspanning is een must, geen luxe! En ik ben blij dat jij ervoor hebt gekozen om jezelf wat ontspanning te geven. 

Geniet van dit moment, een ruim half uur ontspanning voor jezelf. Laat je meenemen door mijn stem en laat alle spanning maar los. 

Deze ontspanningsvisualisatie kan je ook prima beluisteren voordat je gaat slapen. In de visualisatie heb ik er ook rekening mee gehouden dat je eventueel direct erna gaat slapen. 

Tijdens deze visualisatie breng ik jou naar volledige ontspanning. Het enige wat jij hoeft te doen is een rustig plekje zoeken waar je niet gestoord kan worden. Daarnaast geef ik jouw onbewuste in deze visualisatie nog een paar boodschappen. Deze boodschappen neem je vanzelf mee, ook als je niet direct wat voor je ziet. 

Heb geen verwachtingen van jezelf. Het is bedoeld om te ontspannen, niet om te presteren. 

Geniet ervan!